こどもの熱中症

　　　　こどもの熱中症（高齢者も同様）

　1、身体を冷やす 2、ゆっくり休ませる 3、水分をとる

　　・涼しい場所に移し、身体を冷やす。出来たらクーラーの効いた部屋が良い。

　　・そして冷たいタオルを首の両脇、脇の下、大腿の付け根に当てて冷して下さい。

　　・子供の衣服を脱がし、楽な体勢でゆっくり休ませましょう。

　　・スポーツドリンクにこだわる必要はなく、子供が飲みたいものを飲ませます

　　・水分を補給すること、薄めたリンゴジュースが飲めれば、それを飲ませる

　　・麦茶にはカリウムなどミネラルが含まれているので

　　　　食事の時麦茶を普段より多く飲ませる。

　　・味噌には塩分とミネラルが多く含まれています。

　　　　子供が熱中症らしきや汗を多くかいた日は、食事にみそ汁を付けましょう。

　　　子供の熱中症の初期症状

　　子供が頭痛を訴える・嘔吐した、吐き気を訴える・熱が出ている・寒気を訴える いつもより元気がない・しんどそうにしている・ふらふらしている・手足のしびれ目がまわる（めまい）という・からだの痛みを訴える・鼻血・腹痛や下痢の症状 

　　　緊急の場合

意識がない・からだが痙攣（けいれん）している　頭痛　嘔吐　発熱・汗をかく　

子どもの元気がない　・めまい・からだが痛む・目の焦点があっていないなど、

　一目で様子がおかしい時には重症です。すぐに救急車を呼び、急いで近くの医療機関に行きましょう。

　　　最後にこれからの季節は水分をとる事